Sesambröd
2 dl oskalade sesamfrön0,5 dl mandelmjöl
0,5 dl sojamjöl
2 tsk bakpulver
2,5 dl riven ost
3 ägg
1 tsk salt
Blanda alla ingredienser utom äggen. Tillsätt äggen sist och rör om till en jämn massa. Häll på plåt och bred ut till en 20*30 cm platt kaka. In i ugnen på 225 grader i 8 minuter.
Mmmmm! Gott med en kvällsmacka a'la lchf-style!
5 kommentarer:
Mm ska testas idag tror jag! Vi dricker smoothie till frukost- sjukt gott tycker jag:-)- testa!
Vad har ni i er smoothie då?? Det är bra med sånt som är lättuggat på morgonen! Vore ju kanon om man kunde förbereda kvällen innan och bara hälla i sig på morgonen.
Ja det går på ett kick. 1dl grädde 1dl turkisk youghurt, 1 ägg, och lite hallon efter smak.. Både jag och Daniel gillar den..Daniel har även lite banan så han får i sig kolhydrater nu när han tränar ganska hårt..
Ägg? Det kändes otippat! Men det här ska jag absolut testa på! Säg åt Daniel att han inte behöver kolhydrater för att orka träna! Beställ hem celcius eller nåt annat. Det är ju meningen att lära kroppen att använda sig av fettet till energi och inte kolhydrater! Om han tänkt gå på lchf alltså. Annars kommer det bli kaka på kaka och han kommer bli en liten fetknopp! Eller en lång sådan.
Hahaha ja oj det måste jag meddela honom:-) fast han har iofs redan gått ner 2kg den lilla räkan..men han kör någon blandning tror jag för han gillar inte lchf konceptet riktigt..
Skicka en kommentar