ÄH!, JAG LÄGGER NER

LCHF

Nu orkar jag inte längre.

Nu har jag kört i 2 månader och bara tappat knappt 5 kg.

Det är ju en långsam viktminskningsmetod, det visste jag. Men come on!

Visst har jag fuskat ibland och inte kört så extremt hårt på kolhydraterna som att undvika ketchup eller göra egen bearnaisesås som man bör om man vill gå ner snabbare.

Jag kommer fortfarande undvika snabba kolhydrater men köra på fullkorn.

Kommer även skippa sockret och light produkter. Höga fetthalter tror jag kan vara nyttigt. Jag tror inte att det är skadligt eller något att vara rädd för. När lchf experterna talar om fetter så tar dom upp att light revolutionen gjorde oss fetare än någonsin. Mindre fett i portionerna gjorde bara att vi bara äter större portioner. Det lär ju visa sig om inte annat.

Någon vecka innan kroghower ska jag dock gå på pulver. Då ska det rasa.

Är så jävla less på att inte kunna ha några kläder längre.

Kollar man på måttbandet så har det iaf minskat ca 10 cm i midjan

2 cm på låren. Så nått har ju hänt.

Å kom nu inte med nå "muskler väger mer än fett" -CRAP

För det är då inte 77 kg muskler på denna donna!!

Minst 12 kg ska bort!