Ni kanke undrar hur det går nu efter att jag slutat med LCHF. Ja det enda positiva egentligen (anledningen till att jag slutade) är att matlagningen blivit enklare. Alla äter samma sak. Sen tyckte jag att ja gick ner för sakta också så det kändes bara frustrerande och ovärt. Men trots det så är det många nackdelar.
Hungrigare, äter mer.
Suuuuugeeeen! på allt möjligt skit.
kolhydrater = prutt!
Med LCHF så behöver man inte äta på regelbundna tider. Det kan gå 6-8 timmar(ibland ännu längre) innan man behöver äta igen. Då kan det t.o.m räcka med 2 klunkar grädde så klarar man sig en stund till om det behövs, Allt för att man medvetet inte äter saker som höjer blodsockret. Det ligger konstant på en låg nivå. Energin kommer från fettet.
Just nu vet jag inte hur jag ska göra.
Känner verkligen att jag mår sämre när jag slutat och tänker på hur bra jag mådde när jag gick på dieten. Vi äter fullkorn i det mesta, pasta, ris, bröd. Barnen äter det helt utan problem. Men jag vet inte alltså. Måste kanske läsa om GI.
Det handlar inte bara om att hitta en "bantardiet". Nu känns det mest som att det handlar om att må bra kroppsligt. Men jag är ju så in i h-vete bekväm av mig så allt blir ju jobbigt tillslut. När ska man växa upp och få lite karaktär????
Använda sig av sunt förnuft och bli smal och vältränad bara genom att vara klok.!
