 |
Tre timmar på LEO´s idag med tjurig Elenor och Linnéa som fick feber igen på vägen hem. |
 |
Supergod älggryta till middag. Mellersta barnet sa upprepande gånger "ååh så gott" och jag tror hon tog fyra portioner. Elenor åt upp sin mat och det var ingen som gnällde! DET ni! |
 |
En timme på löpbandet och jag ville kräkas |
 |
30 min med fettförbrännar puls och 30 minuter med intervaller på 4 min spring och 2 min gång. |
Tro inte att du är nå bra!! Det är mitt mantra i träningen nu. Och det är ett jefla bra mantra för det håller mig igång! När jag tittar tillbaka på varför alla mina träningsperioder tidigare gått i stöpet så beror det nog ofta på att jag blivit för kaxig. Jag har berömt mig själv för minsta lilla och därmed belönat mig själv. Belöningen har ofta bestått av mat eller vila. Make sense?? Eller så har jag tänkt "äääh men det där bränner jag bort sen". Men det är slut på det nu. Jag är fan inge bra! Alls! När jag springer på bandet skriker jag åt mig själv i mitt huvud "Spring för helvete tjockis!" "Spring bort från fettet!"
När det berömda kvällssuget smyger sig på och jag står och väger mellan att trycka i mig resten av den öppnade chipspåsen från helgens mys eller kliva upp på bandet så väger alltid den där j-vla påsen tyngst i början. Känslan att lägga det första chipset på tungan sprider sådan njutning att det är det enda jag kan tänka på. MEN det har jag insett nu (först, jag vet) att njutningen av att lägga sig i sängen på kvällen med vetskapen om att jag INTE gjorde det, är så mycket mycket mer tillfredsställande. Sen vet jag även att ångesten som följer med syndandet är fruktansvärt nedbrytande!
Nu har det varit väldigt väldigt mycket syndande under jul och nyår och så mycket kolhydrater att jag svält upp som en ballong! Jag har hittat boven till alla mina viktproblem tidigare och det är 99% kolhydraternas fel. Därför mådde jag så otroligt bra under LCHF:en. Snabba kolhydrater är gift och jag tror att jag kan vara lite känslig för gluten. Bröd för mig är helt otänkbart. Bröd för mig innebär obeskrivligt sug efter mer, mer, mer! Min mage jäser som en deg och midjemåttet ökar flera cm! Likadant med kolsyra faktiskt! Det får mig också att svälla som ¤"&%!
Nu ska jag skaffa gymkort och lägga mig i barnens mammas våld! Den största träningsnarkomanen jag känner ska få forma min kropp till perfektion!! Och jag är så jefla taggad!! Synd bara att man ska hinna bli 28 år innan man tar tag i saken! Men jag måste ju kompensera mina gråa hår!